Гинзбург Михаил, известный и популярный диетолог, недавно провел публичное выступление, в рамках которого рассмотрел некоторые аспекты похудения. Специалист сразу же отметил, что многие люди уверены в том, что определенные продукты могут помогать худеть, в то время как другие мешают это делать.
Он объяснил, что на самом деле метаболизм, то есть обмен веществ человека, работает по иным правилам, и от продуктов это не зависит.
По словам Гинзбурга, продукты действительно могут влиять на скорость метаболизма, но совсем не так, как хочется людям. Свою речь диетолог объяснил на примере кофе. По его словам, кофе, несмотря на то что ускоряет метаболизм, вызывает аппетит и способствует увеличению массы тела в итоге.
Лучше же всего, по мнению Гинзбурга, отказаться от сладких блюд в рационе.
Источник: megatyumen.ru
Фото: depositphotos.com
