03.10.2022 01:10
Популярные у россиян снеки и сладкие молочные продукты считаются самыми вредными
Фитнес

Популярные у россиян снеки и сладкие молочные продукты считаются самыми вредными

662

Российский врач Михаил Гинзбург — специалист в области диетологии — назвал ряд продуктов, причиняющих наибольший вред человеческому организму. К числу таковых ученый относит сахаросодержащие продукты, снеки и сладкие молочные продукты наносят большой вред здоровью.

Как утверждает доктор, среди регулярно употребляемых жителями России продуктов сахар по степени вреда уступает только алкоголю. Наибольшую опасность представляют десерты, сладкая выпечка, а также йогурты, творожки. Не менее опасны жиросодержащие продукты, например чипсы.

Вред подслащенных йогуртов заключается не только в сахаре. Молочный жир в их составе часто заменяется большим количеством пальмового масла, лишенного собственного вкуса, запаха, но наносящего организму гораздо больший ущерб, чем жир молочного происхождения.

Доктор Гинзбург также рекомендует исключить из рациона красное мясо или хотя бы есть его не каждый день — максимум трижды в неделю. Более частое употребление красного мяса провоцирует развитие сердечно-сосудистых болезней, а также повышает вероятность рака кишечника.

Источник: megatyumen.ru

Фото: desktopwallpapers

rss