Американский портал под названием Eat this not that опубликовал список продуктов, которые совершенно не рекомендуется есть людям, перешедшим порог тридцатилетнего возраста.
Дана Ли Смит написала для сайта статью, в которой описала, почему некоторую еду лучше исключить из рациона, когда становишься старше. Она рекомендует не употреблять на завтрак ароматизированные йогурты, кексы и пирожные, поскольку в них содержится слишком много сахара.
Далее перечень продуктов такой:
- мясные изделия, у которых есть корочка;
- кофе со льдом;
- сырный соус;
- соевый соус;
- консервированные фрукты;
- белый хлеб;
- бекон;
- вегетарианские бургеры;
- продукты с пестицидами (например, шпинат).
Еще она призвала употреблять меньше алкоголя. Помимо прочего, алкогольные напитки (в частности пиво, либо коктейли) оказывают негативное влияние на здоровый сон. Бессонница же в свою очередь ведет к повышению аппетита, из чего следует желание потреблять больше пищи, чем следует, что тоже не может привести к улучшениям в состоянии организма, который требует заботы.
Источник: ria.ru
Фото: pixabay
